1. YAZ DAĞCILIĞI EĞİTİMİ
Giriş
Yaz Dağcılığı İçin Malzeme Bilgisi
Yaz Dağcılığı Kampçılık Bilgisi Ve Arazide Yaşam Teknikleri
Yaz Dağcılığı Faaliyet Planlanması
Yürüyüş Bilgisi
Kaya Tırmanışı
Yaz Dağcılığında Beslenme Ve Sıvı Alımı
Harita – Pusula ve Dağda Yön Bulma
Arazi Ve Hava Koşullarından Kaynaklanan Tehlikeler
Dağcılık ve Kaya Tırmanışı İçin Antrenman Bilgisi
Eğitim dökümanını indirmek için aşağıdaki linki tıklayınız...
2. KIŞ DAĞCILIĞI EĞİTİMİ
Giriş
Kış dağcılığı için malzeme bilgisi
Kış dağcılığında kampçılık bilgisi ve arazide yaşam teknikleri
Kış dağcılığında faaliyet planlaması,
Karda iz açma, yürüyüş bilgisi ve tekniği
Kar ve buzda güvenli hareket
Kış dağcılığında beslenme, su temini ve sıvı alımı
Karla kaplı arazide rota tayini ve yön bulma
Arazi, hava şartları ve kar buz oluşumuna bağlı tehlikeler
Acil durum prosedürleri ve olası risklerin önlenmesi
Antrenman bilgisi, fizyoloji ve sakatlıkların önlenmesi
Çığ bilgisi ve testleri
Eğitim dökümanını indirmek için aşağıdaki linki tıklayınız...
yaz-dagciligi-egitim-notlari.pdf dosyasını indirmek için tıklayın!
kis-dagciligi-egitim-notlari.pdf dosyasını indirmek için tıklayın!